白癜风的出现和我们的行为习惯有着紧密关系，想要避开一些能引起白癜风的诱因，要注意饮食习惯，生活和学习要劳逸结合，切勿产生心理负担，白癜风发病几率就大大降低了。

睡眠不足、劳累过度，这些都可以是诱发白癜风的因素，在医学中经常遇到因睡眠质量不好而诱发白癜风，由此可知睡眠质量对白癜风发病也有的影响。