很多人对于白癞风病情有一个清晰的认识，这是一种对患者的外观有严重影响的病情，并且白斑治疗的难度比较的大，甚至有些人长期治疗但是不佳，还会在治疗期间病情加重的情况，也有不少白斑患者放弃病情的治疗。想要治疗好皮肤上白癞风病情，要采用科学有效的治疗方法，并且做好生活上护理措施，才能更好的恢复健康的肌肤。那么，白癞风患者如何做好个人的护理?

　　1、健康的饮食

　　白癞风患者在生活中要制定要合理的饮食，多吃对身体好处的食物，多吃一些含有铜和锌的食物，这些物质对皮肤上的黑色素的合成是有帮助的，帮助皮肤上白斑病情的恢复，同时白斑患者要少吃对身体有害的食物，如维生素 c 和辛辣食物。

　　2、避免皮肤外伤

　　白癞风患者的皮肤缺少黑色素，所以对外界的抵抗力比正常人的皮肤更弱，所以生活中皮肤的护理是必须的，尤其是避免皮肤上的外伤的出现，如划伤、碰伤的出现，如果稍有不注意皮肤上出现白斑，很容易导致白斑病情的加重。

　　3、日常作息要规律

　　生活中要调整好自身的作息时间，保持足够的睡眠时间，不要长时间熬夜，以免导致身体的免疫力下降，对患者身体健康造成不利，影响自身病情的恢复，所以平时作息要规律，避免熬夜的出现，劳逸结合，帮助白斑病情的恢复。

　　白癞风病情日常护理是比较重要，合理的护理对白斑的好转是有帮助的，同时也要采用科学有效的治疗措施，才是对白斑病情的恢复有帮助，尽早的远离白斑的伤害。