辛辣食品和禁忌食品。少量多次食用含有维生素C食物。减少吸入有害气体，在晨练或者锻炼中选择空气新鲜的地方。要有开朗开放的心胸，切忌焦躁不安，愁思愁烦等不良情绪的刺激。确立良好起居规律以免人体生物钟紊乱和神经内分泌失调。劳逸结合以免劳累过度。

心理和神经化学因素的影响。人的日常心理状态和白癜风发作有密切的关系，若长期有心理创伤、或有过度紧张、情绪低落等情况，均可使机体内儿茶酚胺类含量持续增高、激素分泌增多、胰岛素对脑L-色氨酸的间接性刺激作用增强，同时促进脑内5-羟色胺合成增多，但五-羟色胺代谢产物中黑色素含量较高，黑色素受体一旦严重活动过度则可引起白癜风疾病。